Zona thần kinh, còn được gọi là bệnh zona, là một tình trạng gây ra bởi virus Varicella-Zoster – nguyên nhân gây ra bệnh thủy đậu ở trẻ nhỏ.
Khi virus này tái hoạt động trong cơ thể, nó có thể gây ra triệu chứng đau rát, ngứa ngáy và nổi mụn đỏ dọc theo các dây thần kinh. Trong việc quản lý và làm giảm triệu chứng zona thần kinh, chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò quan trọng.
Dưới đây là gợi ý chế độ ăn uống của người mắc zona thần kinh kiêng ăn gì và nên ăn gì?
Thực phẩm nên ăn:
Thực phẩm giàu vitamin:
Bổ sung vitamin C và vitamin E có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình phục hồi.
Cam, chanh, kiwi, hạt hướng dương và các loại dầu thực vật (như dầu hạt lanh, dầu hạt óc chó) nên được bao gồm trong chế độ ăn uống.
Thực phẩm giàu protein:
Protein là yếu tố quan trọng trong việc hỗ trợ phục hồi tế bào và tái tạo mô. Các nguồn protein như thịt gà, cá, đậu hủ, hạt chia và hạt lanh nên được ưu tiên.
Thực phẩm chứa acid amin lysine:
Các thực phẩm chứa acid amin lysine có khả năng kiểm soát virus và làm giảm triệu chứng. Thịt gia cầm, đậu hủ, sữa và các loại hạt như hạt hướng dương đều giàu lysine.
Thực phẩm nên hạn chế hoặc tránh:
Thức ăn giàu arginine:
Arginine có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi-rút Varicella-Zoster phát triển. Các thực phẩm như hạt dẻ, đậu, đậu nành và các loại hạt khác chứa nhiều arginine nên được hạn chế.
Thức ăn chứa natri:
Tiêu thụ quá nhiều thức ăn chứa natri có thể gây mất cân bằng điện giải và làm gia tăng triệu chứng đau rát. Hạn chế thức ăn chiên rán, thức ăn đóng hộp và thức ăn nhanh.
Chế độ ăn uống chính là một phần quan trọng trong việc quản lý và làm giảm triệu chứng zona thần kinh.
Bằng cách tập trung vào việc cung cấp đủ vitamin, protein và các chất dinh dưỡng quan trọng khác, bạn có thể giúp hỗ trợ hệ miễn dịch và tăng cường quá trình phục hồi.
Đồng thời, hạn chế hoặc tránh các thực phẩm có thể làm gia tăng triệu chứng và tạo điều kiện thuận lợi cho virus phát triển.
Luôn lưu ý rằng, nếu bạn mắc zona thần kinh, tốt nhất hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn uống phù hợp nhất.
Be the first to comment